Natürlich. Ganzheitlich. Selbstbestimmt.
Vor- und Nachsorge bei Hausgeburten
Entdecke die Kraft Deiner Körpermitte
Beckenboden
Körper und Beckenbodentraining nach der Geburt.
5 x 90 Min.
Termine nach Absprache
Kosten: 150€
Sexy Beckenboden
Mit einem aktiven Beckenboden zu einer erfüllten Sexualität.
1 x 7 Std.
Termine nach Absprache
Kosten: 170€
Geburtsvorbereitung
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft.
5 x 90 Min.
Termine nach Absprache
Kosten: 50€
Einzelstunden
Individuelles Körper- und Beckenbodentraining.
1 x 60 Min.
Termine nach Absprache
Kosten: 50€
Alle Kurse finden in Kleinengruppen mit max. 8 Personen statt.
Ein Teil der Kosten ist Erstattungsfähig.
Mit Ernährungsberaterin Sophie Kreuzer
Ernährung in der Schwangerschaft
Dauer: ca. 2 Stunden, Kosten: 30€
Die Schwangerschaft genießen und gleichzeitig mit ausreichend Nährstoffen versorgt sein! Was darf ich essen? Welche Nährstoffe brauche ich? Und muss ich Supplemente nehmen?
Beikost und Baby-LED Weaning
Dauber: ca. 2 Stunden, Kosten: 30€
Mit Spaß und Freude die neue Welt des Essens erkunden und das ganz entspannt! Von der richtigen Zubereitung bis zum Allergierisiko.
Smoothies - flüßige Superpower
Dauer: ca. 3 Stunden, Kosten: 45€
Wie kombiniert man welche Zutaten um einen köstlichen Smoothie zu zaubern? Welcher Smoothie hat welche Wirkung und warum sind Smoothies eigentlich so gesund?
Superfoods - super gut
Dauer: ca. 3 Stunden, Kosten: 45€
Was sind Superfoods? Welche gibt es und wie wende ich sie an? In diesem Kurs erfährst Du alles über dich wichtigsten Superfoods, ihre Wirkung und Anwendung.
